Ciągle czujesz się winny? Nawet jeśli nie wiesz dokładnie, co zrobiłeś źle? „Fałszywe poczucie winy” ma swoje korzenie w dzieciństwie i ukształtowanych przez Ciebie podstawowych przekonaniach.
Małżonek lub partner potrzebuje terapii, ale po prostu nie chce iść? Co możesz zrobić, aby zmienić ich zdanie? A jakie są rzeczy w tej sytuacji, o których musisz wiedzieć?
Wszyscy wiemy, jak to jest być przestraszonym, ale kiedy irracjonalne lęki zaczynają przejmować kontrolę, może się wydawać, że nie da się ich powstrzymać.
Myślenie czarno-białe - co to jest? Czemu to robisz? Jak to negatywnie wpływa na Twoje życie? Jak możesz zmienić swoje czarno-białe myślenie?
Problemy finansowe mogą być bardziej związane ze zdrowiem psychicznym, niż myślisz. Jeśli wydaje Ci się, że nie możesz się rozwijać finansowo bez względu na to, jak się starasz, czytaj dalej
Trudności w uczeniu się vs trudności w uczeniu się a SpLD ... jeszcze zdezorientowany? W kręgach zdrowia psychicznego wciąż trwa debata na temat tych terminów. Co musisz wiedzieć
Przyczyny wyczerpania - czy Twoje zmęczenie jest psychologiczne? Jaki jest związek między poziomem energii a nastrojem, a kiedy zmęczenie to znak, że potrzebujesz pomocy?
Młodzi ludzie, którzy nie chcą wyjść z domu? Jak rodzicielstwo helikopterów doprowadziło do powstania pokolenia, które nie będzie niezależne?
Objawy zespołu Aspergera u dorosłych - czy martwisz się, że Twój chłopak lub kolega ma zespół Aspergera? Nie jest to już oficjalna diagnoza, ale zrozumienie objawów zespołu Aspergera może pomóc Ci zrozumieć kogoś ze spektrum autyzmu
Dlaczego możesz tworzyć więcej stereotypów, niż zdajesz sobie sprawę, co sprawia, że używamy stereotypów, nauki o mózgu w tym wszystkim i jak przestać.
Szkolenie z psychologii to zobowiązanie na wielu płaszczyznach. Oto 5 wiadomości, które można zabrać do domu z doświadczenia Jasmine, praktykantki psychologa.
Terapia szybkich ruchów gałek ocznych lub EMDR to terapia urazowa, o której być może słyszałeś. Ale jak to jest naprawdę spróbować terapii EMDR?
L-Wren Scott, Dług i depresja. Czy dług prowadzi do depresji? Jak radzić sobie ze złym nastrojem i niepokojem związanymi z problemami finansowymi? Czy terapia może pomóc w zadłużeniu?
Świadomość swoich emocji może pomóc ci poradzić sobie z określonymi sytuacjami, poradzić sobie z określonymi uczuciami i może pomóc w samodzielnym radzeniu sobie z tymi emocjami.
Aplikacje uważności - czy naprawdę mogą sprawić, że będziesz bardziej skupiony i spokojny? Tak myślimy. Oto 5 aplikacji, które sugerujemy, abyś starał się pozostać w chwili obecnej.
Ogólnie nieznany stan, zaburzenie depersonalizacji, jest prawie tak powszechne jak OCD. Jej objawy mogą przypominać depresję i lęk.
Co to jest rozregulowanie emocjonalne? To wymyślne określenie na bycie bardziej wrażliwym emocjonalnie i wrażliwym niż inni ludzie. Może to sprawić, że poczujesz się naprawdę niezrozumiany, a codzienne życie i relacje staną się trudne. Co zrobić, jeśli masz rozregulowanie emocjonalne?
Czy myślisz, że masz wyparte wspomnienia? Jak możesz stwierdzić, czy są prawdziwe? I dlaczego wyparte wspomnienia mają tak duże znaczenie?
Osobista moc może oznaczać coś innego, niż myślisz. I tak, możesz rozwijać swoją, stosując taktyki zalecane przez psychologów - oto jak to zrobić
Wizualizacja z przewodnikiem - czy tracisz korzyści? Od obniżania stresu po podnoszenie poczucia własnej wartości - nauka udowadnia, że wizualizacja jest techniką, której potrzebujesz.
Zawsze czujesz żal po każdej podejmowanej decyzji? Czego naprawdę żałujesz? Jak możesz zacząć dokonywać lepszych wyborów?
Czy blokada społeczna sprawia, że jęczysz „Jestem znudzony”? Dlaczego się nudzisz, co z tym zrobić, a kiedy nuda oznacza problemy ze zdrowiem psychicznym
Co to jest logoterapia? Logoterapia, stworzona przez czołową postać psychoterapii egzystencjalnej, Viktora Frankla, wierzy, że w życiu chodzi o sens, a nie o szczęście.
Czy uczucie strachu jest stałe w Twoim życiu? I nauczyłeś się z tym żyć? Strach może być objawem problemu ze zdrowiem psychicznym, dla którego istnieje pomoc
Co to jest uzależnienie od miłości? Sposób postrzegania relacji i zbliżania się do nich, który przekazuje Twoją osobistą moc i poczucie własnej wartości innym, może kontrolować Twoje życie
Prześladowanie w miejscu pracy. Zastanawiasz się, czy jesteś prześladowany w biurze? Przeczytaj studium przypadku dotyczące prześladowania w miejscu pracy przez jedną dziewczynę.
Czy jesteś osobą hojną, czy faktycznie dajesz za dużo? Nadmierne dawanie może mieć negatywne konsekwencje psychologiczne. Jak przestać być nadmiernym dawcą, jeśli to ty?
Co to jest odporność? A dlaczego jest to takie ważne dla psychologów? Odporność definiuje się jako zdolność do wychodzenia z wyzwań i zmian, jakie przynosi życie.
Siła mowy ciała, która zmienia Twój nastrój - 5 poprawek ciała, które mogą sprawić, że będziesz szczęśliwszy, bardziej pewny siebie i mniej zestresowany.
„Dlaczego nikt mnie nie lubi”? Prawdopodobnie błędnie działasz w sposób, który zniechęca innych ludzi. Ale to nie ty lubią, ale fałszywy, za którym się chowasz