Ciekawe Artykuły

Poradnictwo

„Dlaczego cały czas czuję się winny?”

Ciągle czujesz się winny? Nawet jeśli nie wiesz dokładnie, co zrobiłeś źle? „Fałszywe poczucie winy” ma swoje korzenie w dzieciństwie i ukształtowanych przez Ciebie podstawowych przekonaniach.

Poradnictwo

Wsparcie! Mój partner potrzebuje terapii, ale nie chce

Małżonek lub partner potrzebuje terapii, ale po prostu nie chce iść? Co możesz zrobić, aby zmienić ich zdanie? A jakie są rzeczy w tej sytuacji, o których musisz wiedzieć?

Lęk I Stres

Irracjonalne lęki: czy nie ma się czego bać poza samym strachem?

Wszyscy wiemy, jak to jest być przestraszonym, ale kiedy irracjonalne lęki zaczynają przejmować kontrolę, może się wydawać, że nie da się ich powstrzymać.

Terapia Poznawcza

Czarno-białe myślenie - jak przestać być uzależnionym od dramatu

Myślenie czarno-białe - co to jest? Czemu to robisz? Jak to negatywnie wpływa na Twoje życie? Jak możesz zmienić swoje czarno-białe myślenie?

Poradnictwo

Problemy finansowe - czy można winić jeden z 9 problemów psychologicznych?

Problemy finansowe mogą być bardziej związane ze zdrowiem psychicznym, niż myślisz. Jeśli wydaje Ci się, że nie możesz się rozwijać finansowo bez względu na to, jak się starasz, czytaj dalej

Poradnictwo

Trudności w uczeniu się a trudności w uczeniu się a zaburzenia w uczeniu się - debata trwa

Trudności w uczeniu się vs trudności w uczeniu się a SpLD ... jeszcze zdezorientowany? W kręgach zdrowia psychicznego wciąż trwa debata na temat tych terminów. Co musisz wiedzieć

Lęk I Stres

Opróżniany przez cały czas? Psychologiczne przyczyny wyczerpania

Przyczyny wyczerpania - czy Twoje zmęczenie jest psychologiczne? Jaki jest związek między poziomem energii a nastrojem, a kiedy zmęczenie to znak, że potrzebujesz pomocy?

Poradnictwo

Dzieci, które nie chcą wyjść z domu? Skutki rodzicielstwa helikoptera

Młodzi ludzie, którzy nie chcą wyjść z domu? Jak rodzicielstwo helikopterów doprowadziło do powstania pokolenia, które nie będzie niezależne?

Poradnictwo

Oznaki zespołu Aspergera u dorosłych - brzmi znajomo?

Objawy zespołu Aspergera u dorosłych - czy martwisz się, że Twój chłopak lub kolega ma zespół Aspergera? Nie jest to już oficjalna diagnoza, ale zrozumienie objawów zespołu Aspergera może pomóc Ci zrozumieć kogoś ze spektrum autyzmu

Poradnictwo

Stereotypy - dlaczego je tworzymy i jak przestać

Dlaczego możesz tworzyć więcej stereotypów, niż zdajesz sobie sprawę, co sprawia, że ​​używamy stereotypów, nauki o mózgu w tym wszystkim i jak przestać.

Teoria I Szkolenie

Jak to jest być stażystą psychologa poradnictwa? Wskazówki dotyczące zarządzania życiem od ucznia

Szkolenie z psychologii to zobowiązanie na wielu płaszczyznach. Oto 5 wiadomości, które można zabrać do domu z doświadczenia Jasmine, praktykantki psychologa.

Poradnictwo

Terapia szybkimi ruchami oczu - jak to jest spróbować?

Terapia szybkich ruchów gałek ocznych lub EMDR to terapia urazowa, o której być może słyszałeś. Ale jak to jest naprawdę spróbować terapii EMDR?

Poradnictwo

Czego Tragiczne odejście L’Wrena Scotta może nas nauczyć o zadłużeniu i depresji

L-Wren Scott, Dług i depresja. Czy dług prowadzi do depresji? Jak radzić sobie ze złym nastrojem i niepokojem związanymi z problemami finansowymi? Czy terapia może pomóc w zadłużeniu?

Poradnictwo

Świadomość emocjonalna - czym jest i dlaczego jej potrzebujesz

Świadomość swoich emocji może pomóc ci poradzić sobie z określonymi sytuacjami, poradzić sobie z określonymi uczuciami i może pomóc w samodzielnym radzeniu sobie z tymi emocjami.

Poradnictwo

5 aplikacji Mindfulness, które pomogą Ci zachować koncentrację

Aplikacje uważności - czy naprawdę mogą sprawić, że będziesz bardziej skupiony i spokojny? Tak myślimy. Oto 5 aplikacji, które sugerujemy, abyś starał się pozostać w chwili obecnej.

Poradnictwo

Zrozumienie zaburzenia depersonalizacji

Ogólnie nieznany stan, zaburzenie depersonalizacji, jest prawie tak powszechne jak OCD. Jej objawy mogą przypominać depresję i lęk.

Adhd

Co to jest rozregulowanie emocjonalne?

Co to jest rozregulowanie emocjonalne? To wymyślne określenie na bycie bardziej wrażliwym emocjonalnie i wrażliwym niż inni ludzie. Może to sprawić, że poczujesz się naprawdę niezrozumiany, a codzienne życie i relacje staną się trudne. Co zrobić, jeśli masz rozregulowanie emocjonalne?

Poradnictwo

Wyparte wspomnienia - czy są prawdziwe i czy naprawdę mają znaczenie?

Czy myślisz, że masz wyparte wspomnienia? Jak możesz stwierdzić, czy są prawdziwe? I dlaczego wyparte wspomnienia mają tak duże znaczenie?

Poradnictwo

Siła osobista - 11 sposobów na rozwój

Osobista moc może oznaczać coś innego, niż myślisz. I tak, możesz rozwijać swoją, stosując taktyki zalecane przez psychologów - oto jak to zrobić

Poradnictwo

Wizualizacja sterowana w terapii - korzyści mogą Cię zaskoczyć

Wizualizacja z przewodnikiem - czy tracisz korzyści? Od obniżania stresu po podnoszenie poczucia własnej wartości - nauka udowadnia, że ​​wizualizacja jest techniką, której potrzebujesz.

Lęk I Stres

Zawsze czujesz żal? Kiedy to coś więcej niż zły wybór

Zawsze czujesz żal po każdej podejmowanej decyzji? Czego naprawdę żałujesz? Jak możesz zacząć dokonywać lepszych wyborów?

Poradnictwo

„Jestem znudzony” - jak poruszać się po blokadach

Czy blokada społeczna sprawia, że ​​jęczysz „Jestem znudzony”? Dlaczego się nudzisz, co z tym zrobić, a kiedy nuda oznacza problemy ze zdrowiem psychicznym

Teoria I Szkolenie

Co to jest logoterapia?

Co to jest logoterapia? Logoterapia, stworzona przez czołową postać psychoterapii egzystencjalnej, Viktora Frankla, wierzy, że w życiu chodzi o sens, a nie o szczęście.

Lęk I Stres

Często się boisz? Kiedy uczucie strachu jest czerwoną flagą

Czy uczucie strachu jest stałe w Twoim życiu? I nauczyłeś się z tym żyć? Strach może być objawem problemu ze zdrowiem psychicznym, dla którego istnieje pomoc

Poradnictwo

Co to jest uzależnienie od miłości? (I czy wszyscy cierpimy teraz i wtedy?)

Co to jest uzależnienie od miłości? Sposób postrzegania relacji i zbliżania się do nich, który przekazuje Twoją osobistą moc i poczucie własnej wartości innym, może kontrolować Twoje życie

Lęk I Stres

Prześladowanie w miejscu pracy - studium przypadku

Prześladowanie w miejscu pracy. Zastanawiasz się, czy jesteś prześladowany w biurze? Przeczytaj studium przypadku dotyczące prześladowania w miejscu pracy przez jedną dziewczynę.

Poradnictwo

Hojna osoba czy nadmierny dawca? (I jakim kosztem, jeśli tak?)

Czy jesteś osobą hojną, czy faktycznie dajesz za dużo? Nadmierne dawanie może mieć negatywne konsekwencje psychologiczne. Jak przestać być nadmiernym dawcą, jeśli to ty?

Lęk I Stres

Odporność - klucz do lepszego zdrowia psychicznego?

Co to jest odporność? A dlaczego jest to takie ważne dla psychologów? Odporność definiuje się jako zdolność do wychodzenia z wyzwań i zmian, jakie przynosi życie.

Poradnictwo

Siła mowy ciała, aby zmienić nastrój

Siła mowy ciała, która zmienia Twój nastrój - 5 poprawek ciała, które mogą sprawić, że będziesz szczęśliwszy, bardziej pewny siebie i mniej zestresowany.

Poradnictwo

„Dlaczego nikt mnie nie lubi?”

„Dlaczego nikt mnie nie lubi”? Prawdopodobnie błędnie działasz w sposób, który zniechęca innych ludzi. Ale to nie ty lubią, ale fałszywy, za którym się chowasz