Kwestie porzucenia - czy to twój prawdziwy problem?

Problemy z porzuceniem mogą oznaczać, że nigdy nie będziemy w stanie w pełni nawiązać kontaktu z innymi lub zaufać im, bez względu na to, jak próbujemy. Jak możemy skończyć z problemami porzucania?

Problemy z porzuceniem

Przez: nornnyweb



Co to są problemy z porzuceniem?

Problemy porzucenia są problemy w twoich związkach i ufając innym.



Wywodzą się zżyciowe doświadczenia, które sprawiły, że poczułeś, że nie możesz polegać na innych, którzy zaopiekują się tobą i będą przy tobie.

Opuszczają nas doświadczenia opuszczenia poczucie odłączenia od innych i niezrozumiany , spróbuj, jak możemy rozwijać trwałe i silne więzi.



Znaki, że masz problemy z porzuceniem

Porzucenie pozostawia dziecku wiadomość, że nie jest cenione, ważne ani kochane.

Ma to daleko idące konsekwencje psychologiczne, jeśli nie zostanie rozpoznane i wyleczone, a jako osoba dorosła może powodować objawy, które mogą obejmować:

Powiązane problemy psychologicznemoże zawierać:



Jakie doświadczenie z dzieciństwa liczy się jako porzucenie?

problemy z porzuceniem

Przez: Nagesh jayaraman

Czy masz wszystkie symptomy problemów z porzuceniem, ale na pewno nie możesz mieć problemu, ponieważ nie możesz wymyślić niczego „na tyle dużego” w przeszłości, aby je spowodował?

Należy pamiętać, że nasz umysł i mózg, kiedy jesteśmy dziećmi, mogą rejestrować rzeczy inaczej niż mózg dorosłego.To, co mogłoby się teraz wydawać nam nic wielkiego, mogło być bardzo poważne dla dziecka, którym byliśmy, spoczywającego w naszej nieświadomości jako trauma.

Nie musisz więc być porzucony na wyciągnięcie ręki lub pochodzić z rozbitego domu, aby mieć problemy z porzuceniem.

etapy samotności

Porzucenie polega na poczuciu odłączenia od innych, więc może to być jakiekolwiek doświadczenie, które sprawi, że poczujesz się odrzucony i tak, jakby inni po prostu nie byli przy tobie w takim stanie, w jakim ich potrzebowałeś.

Chociaż takie rzeczy jaknieobecny rodzic, rozwód, adopcja lub strata bliskiej osobymogą i często powodują problemy z porzuceniem, istnieją również inne, nie tak oczywiste formy porzucenia, które mogą głęboko wpłynąć na dziecko. Mogą to być:

  • rodzic, który jest zbyt przygnębiony, aby zwrócić uwagę dziecka
  • rodzic z uzależnieniem, które pochłania całą ich energię
  • rodzic, który jest zimny emocjonalnie i niedostępny
  • rodzic, który zaniedbuje twoje potrzeby i nie dba o ciebie odpowiednio
  • bycie „dzieckiem z kluczem na piersi” (rodzic nigdy w domu), które często jest sam lub wykupione przez starsze rodzeństwo
  • rodzice, którzy wychodzą i / lub wyjeżdżają, często zostawiają dziecko z zmieniającą się listą opiekunów i krewnych
  • wykorzystywanie seksualne lub fizyczne

Dlaczego porzucenie jako dziecko jest takim problemem?

Jako dzieci traktujemy nasze doświadczenia jako prawdę, nie mogąc dostrzec, że to tylko nasza ograniczona perspektywa. Prowadzą one do tego, co nazywamy naszym' podstawowe przekonania „Jako dorosły - nasz zestaw nieświadomych przekonań na temat tego, jak działa świat, które kierują naszym życiem i podejmują wszystkie decyzje w oparciu o otaczający nas świat. Jeśli nie poświęcimy czasu na zakwestionowanie naszych podstawowych przekonań, możemy żyć na podstawie „faktów”, które w ogóle nie są prawdziwe.

problemy z porzuceniem

Przez: Stephen Brace

Jeśli jako dziecko czułeś się opuszczony, rozwinąłbyś takie niewspierające przekonania jak, „Nie zasługuję na to, by czuć się bezpiecznie”, „świat jest niebezpiecznym miejscem”, „nie możesz polegać na kimś, kto zawsze będzie przy tobie” lub „Nie zasługuję na to, by być kochanym i o niego troszczyć się ”.

Możesz sobie wyobrazić, jeśli to są twoje sekretne przekonania, jak możesz dokonywać wyborów, które nie prowadzą do poczucia się kochanym i szczęśliwym.

Porzucenie i zaburzenie osobowości typu borderline

Mówiąc o problemach porzucania, trudno jest uniknąć rozmowy zaburzenie osobowości z pogranicza (BPD).

Zaburzenie osobowości typu borderline ma w sercu głęboki strach przed porzuceniem. Wydaje się, że osobom z BPD brakuje emocjonalnej „skóry”, którą mają inni ludzie, co oznacza, że ​​są niesamowicie wrażliwi. To połączenie głębokiego strachu przed porzuceniem, połączonego z nadwrażliwością, prowadzi ich do tego przesadzić postrzegając najmniejsze rzeczy jako oznakę porzucenia.

Osoby z zaburzeniami osobowości typu borderline często mają do zaoferowania wielkie rezerwy miłości i bardziej niż czegokolwiek pragną miłosnego związku. Ale niestety często są to ci, którzy mają dramatyczne relacje, w których jest dużo pchania i ciągnięcia i bardzo ciężko jest im pozostać zbyt długo w jednym związku.

Co mam zrobić, jeśli myślę, że to ja?

Dobrą wiadomością na temat problemów związanych z porzucaniem jest to, że jeśli nie są one częścią większego zaburzenia osobowości, są one zwykle odwracalne (a nawet jeśli cierpisz na BPD, można je kontrolować).

Wymaga to jednak silnego zaangażowania się w rozwiązywanie problemów porzucenia oraz chęci zmierzenia się ze swoim sposobem bycia i działania oraz tego, jak rozwijały się takie zachowania.

Podczas gdy samopomoc jest świetnym punktem wyjścia, problemy z porzuceniem są głębokie, obejmują poczucie bycia niekochanym i niegodnym, co generalnie wymaga wsparcia, aby wyleczyć się i wznieść się poza.

Poradnictwo i psychoterapia doskonale sprawdza się w przypadku problemów związanych z porzuceniem, ponieważ charakter terapii to tak naprawdę związek. Rozwijasz relację ze swoim terapeutą, a to może służyć jako narzędzie do doświadczenia, jak to jest w pełni komuś ufać.

Wszelkiego rodzaju terapie pomogą ci w nawiązywaniu relacji, ale niektóre nawet specjalizują się tylko w związkach i problemach w związkach, takich jak porzucenie. Rozważać terapia schematów, dynamiczna terapia interpersonalna (DIT) lub terapia poznawczo-analityczna (CAT) .

Do którzy mogą pomóc w przypadku porzucenia, możesz odwiedzić naszą siostrzaną witrynę, aby znaleźć profesjonalną pomoc online na całym świecie, telefonicznie lub osobiście w Wielkiej Brytanii.

Chcesz wiedzieć, jak problemy z porzuceniem wpływają na Twoje relacje? Zarejestruj się, aby otrzymywać powiadomienia, gdy zostanie opublikowany następny artykuł z serii.

Masz komentarz lub chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami z porzucenia? Zrób to poniżej.