Dzieci i technologia - czy twoje dzieci są uzależnione?

Dzieci i technologia to dziedzina, która dotyczy zarówno rodziców, jak i psychologów. Gdzie należy wyznaczyć granicę z czasem spędzanym przed ekranem i czy Twoje dziecko jest uzależnione?

dzieci i technologia

Przez: Leonid Mamczenkow



Dzieci nie upuszczą konsoli do gier? Przyklejony do telefonu i Media społecznościowe rachunki? Relacja między dziećmi a technologią to jedno i drugie psychologów i rodzice są zaniepokojeni.



Autor i rodzic Liat Hughes Joshibada.

Współczesne wyzwanie dla rodziców?

Przeciążenie ekranu to niewątpliwie jedno z największych wyzwań, przed którymi stają współczesne mamy i tatusiowie w swoich rodzinach.



Niezależnie od tego, czy jest to małe dziecko, które wpada w napady złości, gdy zabierasz iPhone'a z powrotem, uczeń szkoły podstawowej, który jest przykuty do Fortnite, czy nastolatek masz obsesję na punkcie Instagramowania każdego ich ruchu? Jeśli chodzi o dzieci i technologię, łatwo jest stwierdzić, że są ”. Ale czy tak jest?

Prawdą jest, że Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zdeklarowany„Zaburzenia hazardowe” to stan rozpoznany w 2018 r .

Ale rzeczywistość jest taka, że ​​większość dzieci nie jest uzależniona, po prostu bardziej entuzjastyczna, niż byśmy chcieli.Jeśli Twoje dziecko ma inne hobby, takie jak sport, ma życie towarzyskie jest w dobrym stanie zdrowia i jest , wtedy raczej nie będą uzależnieni.



Jak mogę sprawdzić, czy moje dziecko rzeczywiście jest uzależnione od ekranu?

jest jak każdy uzależnienie . Znakiem rozpoznawczym jest to, że wpływa na wszystkie dziedziny życia.

Jest to jasne w opisie zaburzeń hazardowych WHO, który wyjaśniają'charakteryzujące się ograniczoną kontrolą nad grami, coraz większym priorytetem dla gier hazardowych… do tego stopnia, że ​​gry mają pierwszeństwo przed innymi zainteresowaniami i codziennymi czynnościami oraz kontynuacją lub eskalacją gier pomimo wystąpienia negatywnych konsekwencji. ”

Obserwuj zachowanie swojego dziecka lub nastolatka i zwracaj uwagę na następujące oznaki:

1) Skierowanie ekranów do osób lub czynności, które wcześniej sprawiały im przyjemność.To oczywiście wykraczałoby poza normę temperamentalne zachowanie nastolatków lub rozrzutność niektórych młodszych dzieci.

2. Reagowanie nieproporcjonalnie, gdy poprosisz ich o wyłączenie działalności technicznej.Może to oznaczać załamania, ponure lub agresywne komentarze .

3. Wykazujące klasyczne objawy odstawienia. Zwróć uwagę na zachowanie dziecka podczas korzystania z technologii. jest kluczowym objawem odstawienia. Poszukaj także wahań nastroju, zgryźliwości i apatia .

4. Znaczący spadek wyników w nauce.Mogą być mniej zainteresowani szkołą lub niezdolny do uwagi .

5. Problemy ze snem .To może być lub nie spać bardzo późno lub nawet całą noc, aby użyć swojego gadżetu.

6. Rosnąca tajemnica.Mniej rozmawiam z Tobą bycie nieuczciwym i ukrywanie rzeczy. Jest to oczywiście również część okresu dojrzewania, ale w tym przypadku tajemnica dotyczyłaby wykorzystania technologii, takich jak kupowanie zablokowanej gry lub powiedzenie, że odrabiali pracę domową, gdy korzystali ze swoich urządzeń.

Jak zarządzać dziećmi i technologią

Dziecko nie jest uzależnione, ale skręca w tym kierunku? Nadal warto traktować to poważnie. Ponieważ Royal College of Psychiatrists stwierdza o dzieciach i technologii,

nie wystarczająco dobre

'kiedy czas spędzany przed ekranem wypiera… czynności (takie jak jedzenie, spanie, kontakty towarzyskie), dowody wskazują, że istnieje zagrożenie dla dobrego samopoczucia dziecka ”.

Podejmij kroki już teraz, aby zarządzać nawykami technologicznymi Twojego dziecka.

1. Określ zasady ekranu swojej rodziny.

dzieci i technologia

Przez: raYmon

Zasady każdej rodziny będą inne, ale ustalenie limitów czasowych przemawia do wielu rodziców.W przypadku młodszych dzieci możesz spędzić godzinę dziennie - to dużo, gdy nie muszą być online.

poradnictwo psychoseksualne

W przypadku starszych dzieci, które potrzebują techniki do zadań domowych, może to działać lepiejczynności na podzielonym ekranie i oddzielne limity czasowe na rekreację (np. gry / media społecznościowe) w porównaniu do celów funkcjonalnych, takich jak czytanie na Kindle lub (autentyczne) poszukiwanie pracy domowej.

Zastanów się też, czy są takie pory dnia lub sytuacje, w których chcesz całkowicie zakazać korzystania z ekranu.Być może podczas posiłków lub kiedy odwiedzają krewni .

Inną opcją jest zezwolenie na gadżety tylko po spełnieniu pewnych innych wymagań,takie jak praca domowa lub określone obowiązki.

Zakaz używania telefonów i tabletów w sypialni w nocy jest z pewnością mądry dla większości dzieci.Nalegając na pozostawienie ich na dole, usuwasz opcję logowania po zgaszeniu świateł.

Kiedy już masz wstępny pomysł na zasady, które chcesz wprowadzić, usiądź z rodziną i omów je. Czy są jakieś rozsądne propozycje, które Ty lub dzieci możecie chcieć zasugerować dorosłym? Wydrukuj lub zapisz nowe zasady rodzinne i przyklej je do lodówki lub czegoś podobnego.

2. Mieć jasne konsekwencje za łamanie zasad.

Najskuteczniejsze jest po prostu zmniejszenie ichdalszy dostęp do ekranu, jeśli nie mogą trzymać się tego, co zostało uzgodnione. Musisz być jednak przygotowany na to, by to zrobić, nawet jeśli oznacza to wiele marudzenia i mówienia „Nienawidzę cię” od twojego dziecka.

Pamiętaj, że rodzicielstwo polega na robieniu właściwych rzeczytwoje dzieci, nie będąc popularne.

3. Użyj technologii do zarządzania technologią.

Cały czas uruchamiane są nowe usługi i aplikacje „kontroli rodzicielskiej”, które mają na celupomagają zarządzać wykorzystaniem ekranu rodziny i zwiększać bezpieczeństwo w Internecie. Sprawdź, jakie opcje kontroli rodzicielskiej są dostępne zarówno w samych gadżetach, jak i za pośrednictwem dostawcy usług szerokopasmowych.

dzieci i technologia

Przez: Marco Verch

Na przykład,Nowe narzędzie Apple „Czas przed ekranem” pozwala sprawdzić, jak dzieci spędzają czas online, i oznacza, że ​​możesz blokować korzystanie z określonych funkcji na określony czas.

4. Wejdź na cyfrowy detoks.

Cyfrowy detoks może mieć znaczący wpływ na doświadczenie techniczne dziecka, przypominając mu o tymco mogliby robić zamiast wpatrywać się w ekran i pomagać im pozbyć się uczucia chęci ciągłego korzystania z internetu.

Nie musi to trwać długo. Twój detoks może być naokreślony dzień / popołudnie każdego tygodnia, tylko sporadycznie, dłuższe okresy, takie jak wakacje w miejscu bez Wi-Fi i słabym zasięgu sieci komórkowej, co wymusza detoks.

Jeśli Twoje dzieci potrzebują telefonów, aby skontaktować się z Tobą, gdy wychodzą samodzielnie,„Głupie telefony” można kupić za jedyne 15 funtów online i używać ich tylko do rozmów.

Podejrzewasz, że Twoje dziecko ma rzeczywiste uzależnienie od ekranu?

Uzależnienie nie jest sytuacją ograniczoną i suchą i byłoby bardziej zaangażowane niż sama technologia.Bardzo pomocne jest zaoferowanie dziecku szansy na rozmowę z osobą bezstronną i spoza rodziny, taką jak doradca lub .

Uzależnienie jest związane z dynamiką rodziny, więc warto rozważyć inną opcję , gdzie możecie razem spojrzeć wzorce komunikacji i nierozwiązane problemy z przeszłości, które mogą powodować, że Twoje dziecko lub nastolatek reaguje.

Sizta2sizta łączy Cię z bardzo doświadczonym i w centrum Londynu. Lub skorzystaj z naszej platformy rezerwacyjnej, aby znaleźć i możesz uzyskać dostęp z dowolnego miejsca.


Masz inne pytanie dotyczące dzieci i technologii? A może chcesz podzielić się własnymi wskazówkami z innymi czytelnikami? Komentarz poniżej. Nie wszystkie komentarze są moderowane i nie zezwalamy na treści prowokacyjne ani reklamy.

zdjęcie: Andrew Crowley

Liat Hughes Joshi jest londyńskim dziennikarzem, autorem i komentatorem. Napisała pięć książek dla rodziców, w tym „ Jak odłączyć swoje dziecko ”(Summersdale). Znajdź ją na @liathughesjoshi na Świergot i Instagram.