Siła właściwych pytań, które popchną twoje życie do przodu

Jakie są dobre pytania, które pozwolą ci iść naprzód? Jak możesz się ich nauczyć, aby pomóc Twojemu życiu i związkom?

dobre pytaniaCzasami życie może się całkowicie utknąć.I wtedy ktoś - przyjaciel, kolega, terapeuta - zadaje nam pewne pytanie i tak po prostu zapala się lampka. Nagle wszystko wydaje się znowu możliwe.



Jak to możliwe?A co z prostym pytaniem, które może nagle spowodować taki przełom?



Pytania mają różne formy.

I chociaż wszystkie pytania mają moc skłonienia nas do myślenia, a wszystkie mają swoje miejsce w życiu,jeśli jesteśmy zdesperowani, aby iść naprzód lub osiągnąć cel to jest dla nas ważne, warto zadać dobre pytaniaktóre mogą być bardziej pomocne niż inne.



Nauczenie się zadawania sobie lepszych pytań pomoże ci znaleźć niewykorzystaną mądrość, o której nawet nie zdawałeś sobie sprawy.

SPIRALA „DLACZEGO”

dobre pytania

Przez: Bart Everson

Pytania „dlaczego” mogą być przydatne, jeśli szukasz duszy lub próbujesz zrozumieć siebie i życie.



Ale zastanów się, kiedy ostatnio ktoś zapytał Cię „dlaczego”. Na przykład znajomy pytający: „Ale dlaczego zdecydowałeś się wybrać tę ścieżkę kariery?” Albo ktoś pyta cię o coś w stylu: „Dlaczego zawsze tak dużo mówisz?”

Czy otrzymałeś natychmiastową odpowiedź? A może zamiast tego blefowałeś przez szybką reakcję, a następnie spędziłeś całą noc lub kilka dni, omawiając wiele aspektów swojego życia, analizując swoją osobowość ibyć może czujesz się przytłoczony wszystkimi myślami i kątami, które się pojawiają?

Dlaczego pytania mogą nas kręcić?niezbyt dobre, jeśli czujesz, że utkniesz lub próbujesz

Innym problemem związanym z pytaniami „dlaczego” jest to, że jeśli zadajemy je sobiesą to te same pytania, z którymi nasz wewnętrzny krytyk musi się zmierzyć.Większość pytań związanych z osądem zaczyna się od Dlaczego.„Dlaczego znowu to zrobiłeś”, „dlaczego o tym nie pomyślałeś”, „dlaczego nie zadzwoniłeś do niego wcześniej” i na liście jest.

Podsumowując, dlaczego pytania to:

  • odblaskowy
  • uczucie i perspektywa ponad faktami
  • patrząc wstecz
  • może być negatywne, jeśli nie będziesz ostrożny
  • potężny do samodzielnej eksploracji

„CO I JAK” - PYTANIA KICKIEM

Niektóre pytania działają szybciej. I zwykle zaczynają się od „Co” i „Jak”.

Te pytania mają kopa, ponieważ wymagają od nas spojrzenia na fakty i pomysły zamiast na uczucia i osądy.

szukając pomocy

„Co mógłbyś zrobić dzisiaj, aby poprawić?” „Jak możesz szybciej przejść przez tę pracę?”. Czy widzisz, jak różne są te pytania od: „Dlaczego masz kolejny okropny dzień?”

Oczywiście każde pytanie można wykorzystać negatywnie i skrytykować. Na przykład pytanie „co jest ze mną nie tak” lub „jak mogę być tak głupi” rzadko jest pomocne.Postaraj się, aby Twoje pytania były naprzód i wybiegały w przyszłość.Zamiast tego zapytaj „co mogę zrobić, żeby poczuć się lepiej” i „jak dokonywać lepszych wyborów w życiu”.

Podsumowując, jakie i jak wyglądają pytania:

  • ruch do przodu
  • faktyczne przeczucie
  • patrząc w przyszłość
  • często optymistyczne
  • potężne do znajdowania rozwiązań

SKRĘĆ DLACZEGO W CO I JAK

Jeśli nie możesz przestać zadawać sobie pytania „dlaczego” i nawiedza to twoje dni, daj sobie trochę ulgi, zamieniając pytanie na „jak” i „co”, a być może znajdując krok naprzód. Na przykład:

Dobre pytania„Dlaczego zrujnowałem ten związek”

może zostać

„Dlaczego zepsułem tę prezentację”

może zostać

  • Co poszło dobrze w tej prezentacji
  • Jak mogę wykorzystać to, czego nauczyłem się na błędach, aby kolejna prezentacja była lepsza

„Dlaczego zjadłem trzy kawałki ciasta”

może zostać

DOBRE PYTANIA, KTÓRE NALEŻY ZADAĆ, JEŚLI CZUJESZ SIĘ UTRZYMAŁEŚ

Jeśli próbujesz osiągnąć cel, ale czujesz, że to się nigdy nie wydarzy lub czujesz, że życie nie wskoczy na bieg, wypróbuj większe pytania „Co i jak”.

  • Czego naprawdę chcę w tej części mojego życia, do której się nie przyznam?
  • Czego boję się stracić na tym, że utknąłem?
  • Jaka jest najgorsza rzecz, która może się stać, gdybym osiągnął ten cel?
  • Co właściwie się dzieje, czego nie przyznaję?
  • Jak mogę ułatwić sobie to, co robię?

Dobre pytania

  • Jak mogę znaleźć większe wsparcie w osiągnięciu tego celu?
  • Jakie inne wybory mam w tej sytuacji, które ignorowałem?
  • Jakie trzy małe kroki mogę podjąć w tym tygodniu, aby zbliżyć się do celu?

JAK NIE ZRAZIĆ INNYCH PYTANIAMI

Czy często stwierdzasz, że podczas debatowania z innymi? wszystko kończy się konfliktem ?Może się zdarzyć, że zbyt wiele pytań „dlaczego” sprawia, że ​​inni czują się oceniani.

Jak omówiono powyżej, dlaczego jest łatwy sposób na pobicie się. Również,nawet jeśli nie zamierzasz sugerować niczego negatywnego, dlaczego pytania najczęściej wywołują wewnętrzną krytykę innych, pozostawiając ich w obronie.

Pytania takie jak „dlaczego to zrobiłeś” i „dlaczego tego nie zrobisz”może również sprawić, że druga osoba poczuje się osądzona.

Więc następnym razem, gdy zaciekawią Cię czyjeś działania, wypróbuj zamiast tego pytania „co lub jak”. „Co zainspirowało Cię do podjęcia tego działania” lub „Jak inaczej możesz chcieć to zrobić?” może nielegalnie lepsze odpowiedzi.

poradnictwo dla przyjaciół

W PODSUMOWANIU

Pytania „jak” i „co” to świetne pytania do dalszych działańi pomóż nam działać.

Pytania „dlaczego” są bardzo ważne, gdy musimy siebie zrozumieći pozwól nam zagłębić się w nasze myśli i uczucia.

A pytania „kto” mogą być jednymi z najpotężniejszych ze wszystkich. Nie, nie rozmawialiśmy powyżej „kto”, ale -

- przychodzi taki moment w życiu każdego, że najodważniejszym pytaniem, jakie możesz zadać, a które naprawdę może pomóc ci iść naprzód, jest: „kogo mogę prosić o pomoc?”

Czy to przyjaciel, mentor, coach, , jeśli naprawdę utkniesz i potrzebujesz świeżej perspektywy, skorzystaj z mocy „Kto”.

Czy dobre pytanie całkowicie zmieniło twoją perspektywę lub rzuciło nowe światło na sytuację? Podziel się swoją historią poniżej, bardzo nam się podoba.

Zdjęcia: Tsashi Levant-Levi, Ksayer1, Duncan Hull, Raymond Bryson, Beatnik Photos, garlandcannon