Napaść na tle seksualnym - skutki psychologiczne, które musimy rozpoznać

Nie myśl, że rozmowa o napaści seksualnej lub molestowaniu, którego doświadczyłeś, sprawi, że zniknie? Pomyśl jeszcze raz. Psychologiczne skutki napaści są poważne

przeżycie napaści seksualnej

Przez: Damskie e-wiadomości



Według Office of National Statistics, oszałamiająca liczba 85 000 kobiet i 12 000 mężczyzn jest gwałconych każdego roku w Anglii i Walii orazCo roku prawie pół miliona dorosłych pada ofiarą napaści seksualnej.



Ponieważ tylko około 15% faktycznie zgłasza swoje doświadczenia policji, ilu z nich znajduje wsparcie, którego potrzebują, aby uporać się z następstwami psychologicznymi?

blog trichotillomania

Bycie napastowanym na tle seksualnym jest niewątpliwie traumatycznym wydarzeniem, niezależnie od tego, czy był to niechciany dotyk seksualny, molestowanie, czy też usiłowanie lub dokonany gwałt.



Jakie dokładnie są długoterminowe skutki napaści na tle seksualnym? A jak sobie z nimi radzisz?

1. Zespół stresu pourazowego

Zespół stresu pourazowego (PTSD) obejmuje ciągłe objawy niepokoju i stresu po przerażającym lub przytłaczającym doświadczeniu oraz jedno badanie to wykazało u dwóch na pięć kobiet, które doświadczyły przemocy seksualnej, rozwinie się zespół stresu pourazowego.

Co więcej, inne badanie pokazał, żeosoby, które doświadczyły wykorzystywania seksualnego, były bardziej narażone na PTSD niż osoby, które straciły ukochaną osobę lub miały poważny wypadek drogowy. Objawy mogą obejmować:



  • natrętne lub niepokojące wspomnienia z wydarzenia
  • unikanie osób lub sytuacji wywołujących niepokój
  • retrospekcje
  • Powtarzające się sny i
  • Poczucie oderwania się od własnego ciała
  • Doświadczanie świata w senny lub zniekształcony sposób
  • Trudności z koncentracją istota łatwo przestraszona

(Zobacz nasz przewodnik po po więcej informacji).

2. Wina i obwinianie siebie

Niestety, wiele osób cierpiących na napaść seksualną odwraca to doświadczenie na siebie w formie obwiniania siebie, nawiedzanego pytaniami typu: „A co, gdybym nie poszedł w to miejsce tego dnia? Czy byłem zbyt lekkomyślny? A jeśli będę walczył mocniej? ”Kiedy odpowiedzialność spoczywa na osobie, która przeprowadziła atak, a nie na tobie.

3. Niski nastrój i depresja

napaść na tle seksualnym

Przez: Obrazy książek z archiwum internetowego

Czy masz złe lub płaskie nastroje lub straciłeś zainteresowanie hobby i czynnościami, które lubiłeś? Czy przestałeś nawet planować swoją przyszłość? Czy czujesz się oderwany od wszystkich wokół siebie, jakbyś nie mógł się już połączyć?

To wszystko objawy depresji, częstego skutku ubocznego napaści seksualnej. Plik to samo badanie , którzy przyjrzeli się zespołowi stresu pourazowego, wykazali, że dobra połowa uczestników cierpiała na ciężką depresję nawet sześć miesięcy po napadzie.

(Przeczytaj nasze obszerne więcej objawów i porady dotyczące leczenia).

4. Zachowania lekkomyślne lub autodestrukcyjne

Nie jest niczym niezwykłym sięganie po strategie radzenia sobie po ciężkiej próbie. Chociaż takie działania mogą sprawiać wrażenie, że łagodzą stres emocjonalny, nie rozwiązują one źródła problemu i mogą po prostu spowodować więcej szkód, zarówno emocjonalnych, jak i fizycznych.

Destrukcyjne strategie radzenia sobie, które możesz znaleźć, mogą obejmować:

Sheri Jacobson
  • alkohol i nadużywanie substancji
  • rozpoczęcie palenia lub palenie częściej niż zwykle
  • zaburzenia jedzenia ( przejadanie się , niedojadanie, objadanie się, przeczyszczanie)
  • niebezpieczny seks

5. Ból i inne objawy fizyczne

Nieoczekiwaną, ale powszechną konsekwencją napaści na tle seksualnym jest wystąpienie przewlekłego bólu i innych niewyjaśnione objawy medyczne . DO Badanie 2013 na Uniwersytecie Północnej Karoliny wykazali, że nawet 3 miesiące po napaści osoby, które doświadczyły napaści seksualnej, były podatne na ból fizyczny w obszarach ciała, które nie miały nic wspólnego z atakami, które doznali, a także cierpiały na objawy „somatyczne”, takie jak , bóle głowy i nudności.

6. Trudności w relacjach

napaść na tle seksualnym

Przez: Garry Knight

Po napaści może być trudno uczestniczyć w dobrowolnej aktywności seksualnej. Mogą wystąpić niektóre z następujących:

  • niskie libido
  • zmniejszona przyjemność seksualna
  • retrospekcje
  • atak paniki
  • ból podczas seksu
  • niezdolność do tolerowania penetracji
  • strach przed seksem

(Możesz znaleźć nasze przydatny.)

Ale problemy seksualne nie są jedyną przeszkodą, jaką możesz napotkać w następstwie napaści seksualnej.

Wiele osób uważa, że ​​napaść na tle seksualnym negatywnie wpływa na ich zaufanie i więzi z innymi. I nie jest to ograniczone do partnerów, ale mogą to być także przyjaciele, członkowie rodziny i współpracownicy.

W jedno badanie wszyscy uczestnicy zgłaszali trudności w angażowaniu się emocjonalnie i bezbronności wobec partnera.

Kolejne badanie stwierdzili, że osoby, które przeżyły napaść na tle seksualnym, miały niższy poziom rozwoju w relacjach międzyludzkich w porównaniu z osobami, które doświadczyły innych traum.

Więc co mogę zrobić?

Jeśli myślałeś, że możesz po prostu „przeboleć” doświadczenie napaści seksualnej lub molestowania, nadszedł czas, aby to zobaczyćtakie zdarzenie może powodować trwałe skutki, z którymi nikt nie powinien mieć do czynienia w pojedynkę.

Ważne jest, aby zwrócić się o wsparcie do przyjaciół i rodziny, ale jeśli czytając powyższe stwierdzenie, rozpoznajesz wiele objawów, nie zapomnij również o profesjonalnej pomocy.Możesz porozmawiać ze swoim lekarzem rodzinnym lub, jeśli wydaje się to zbyt onieśmielające, rozważyć wsparcie ze strony lekarza (jeśli problemem są finanse, jest też niedrogie poradnictwo opcje dostępne w Wielkiej Brytanii).

Może się również okazać, że w Twojej okolicy istnieją grupy wsparciagdzie możesz znaleźć zrozumienie innych, którzy doświadczyli czegoś podobnego.

Następujące organizacje charytatywne mogą dostarczyć przydatnych informacji:

Czy chciałbyś podzielić się swoim doświadczeniem z przeżycia napaści seksualnej z naszą społecznością? Albo udostępnić przydatne źródło, które przegapiliśmy? Zrób to kochaniew.