Zmęczony samotnością? 7 powodów, dla których nigdy nie przyciągasz zdrowego związku

Zmęczony samotnością? Stawienie czoła problemom psychologicznym, które blokują ci dostęp do miłości, której pragniesz, może doprowadzić do zdrowego związku, którego szukasz.

zmęczony samotnością

Przez: jest szalony



Sfrustrowany twoją niezdolnością do przyciągnięcia zdrowa relacja ? I po prostu zmęczony być samemu ?



Rozpoznanie problemu może wynikać ztyto potężny pierwszy krok.Oznacza to, że przekroczyłeś etap czynienie siebie ofiarą i obwinianie wszystkich umawiasz się na randkę lub wmawiasz sobie dezaktywujące kłamstwo, że „po prostu jeszcze nie znalazłeś tego właściwego”.

jak sprawić, by ktoś z powrotem cię polubił

* Oczywiście nie ma prawa, które mówi, że każdy musi być w związku! Ale poniższe kwestie będą również tymi samymi, które utrudniają relacje z kolegami, przyjaciółmi i rodziną. Więc czytaj dalej.



7 psychologicznych powodów, dla których nie możesz znaleźć dobrego związku

1. Masz niezdrowe programowanie wokół tego, czym właściwie jest związek.

Jeśli chcesz dobrego związku, ale nigdy tak naprawdę nie widziałeś go z bliska i w akcji, to jak byś go rozpoznał, gdyby stał tuż przed tobą?

Jeśli dorastałeś w domu, powiedzmy, z rodzicami, którzy się nienawidzili i byli nieustannie walczy lub oszukiwanie, lub samotny rodzic, który bał się związków, po prostu nie będziesz mieć żadnego wbudowanego zrozumienia związków.

Zamiastprawdopodobnie będziesz mieć niezdrowe pomysły dotyczące relacji, które w rzeczywistości zachęcają cię do złego wyboru lub odpychać ludzi,lub oczekiwania filmowe z Hollywood, które oznaczają, że nie możesz rozpoznać prawdziwej miłości.



2. Posiadasz zestaw podstawowych przekonań, które trzymają na dystans.

Dorastanie bez zdrowych wzorców do naśladowania w związkach tworzy zestaw nieświadomości założenia o sobie, innych i świecie nazywa się „ podstawowe przekonania „W psychologii. Te ukryte przekonania, które pomylisz z faktami, zostaną zakopane w twoim nieprzytomny ale jeżdżąc wszystkimi decyzje i zachowania.

zmęczony samotnością

Przez: kedoink kedondeng

Na przykład, jeśli dorastałeś z jednym rodzicem kontrolującym i grożącym drugiemu, będziesz mieć podstawowe przekonanie, że miłość jest niebezpieczna. Prawdopodobnie wybierzesz także związki, które są „niebezpieczne”. Nawet jeśli partner nie jest fizycznie agresywny, może nieustannie cię krytykować lub odmawiać prawdziwego wsparcia emocjonalnego. Albo unikniesz wszelkiej miłości i więzi, aby być „bezpiecznym”, ale zamiast tego będziesz prowadził swoje życie w stanie ciągłej samotności i depresji.

3. Cierpisz na tak zwane „problemy z przywiązaniem”.

Teoria przywiązania stwierdza, żejako niemowlę bardzo ważne jest, aby dziecko otrzymało ochronę i wsparcie emocjonalne od głównego opiekuna, do którego może „przywiązywać się” i któremu może ufać.

Jeśli miałeś rodzica lub opiekuna, który nie byłby w stanie zaoferować Ci tak stabilnej platformy do rozwoju, ponieważ był chory psychicznie lub nie chciał być rodzicem, wyrosniesz na dorosłego z problemami w relacjach z innymi (przeczytaj nasz artykuł na przywiązanie i relacje aby to lepiej zrozumieć).

unikanie znaków przywiązania

4. Potajemnie boisz się intymności.

Jeśli w głębi duszy boisz się kochać i być kochanym, to bez względu na to, jak wspaniała jest Twoja druga osoba strach przed intymnością zobaczy, jak sabotujesz związek. Albo powiesz sobie „Nie chcę związku” lub „Nie potrzebuję innych ludzi”. A jednak prawdopodobnie masz dość samotności. Badania wielokrotnie pokazują, że naprawdę jesteśmy zwierzętami jucznymi - rozwijamy się, gdy jesteśmy połączeni, a cierpimy, gdy nie jesteśmy, przez samotność , depresja a nawet przedwczesna śmierć.

5. Masz nierozwiązaną osobistą traumę.

Jasne, możesz sobie powiedzieć „przeszłość to przeszłość, ja żyć w teraźniejszości „. Możesz też zaprotestować przeciwko temu, co wydarzyło się w Twojej przeszłości, jako „nic wielkiego” i tak naprawdę na Ciebie nie wpłynęło. Ale jeśli nie jesteś w stanie przyciągnąć i utrzymać zdrowych relacji, a w Twojej przeszłości było jakieś zamieszanie, prawdopodobnie oszukujesz siebie.

zmęczony samotnością

Przez: Lauren Hammond

Ważne jest, aby pamiętać, że nawet jeśli Twój dorosły umysł postrzega teraz to, czego doświadczyłeś jako „nieletnie”, mózg przetworzył to z perspektywy dziecka.

Tak pewny, że twój ojciec zmarł nagle, gdy miałeś pięć lat, był poza kontrolą nikogo. Ale umysł twojego dziecka był opuszczony i odpowiedzialny.

Jeśli chodzi o wykorzystywanie seksualne , teraz to rozpoznało nie musi nawet wymagać fizycznego dotyku, aby być znęcaniem . Przemoc „bezkontaktowa” wciąż prowadzi do długotrwałych psychologicznych walk o ofiarę.

6. Twoje poczucie własnej wartości jest bardzo niskie.

Pomysł, że musimy być całkowicie pewni siebie i pełni miłości własnej, aby być w zdrowym związku, jest po prostu nieprawdziwy. Celem relacji jest wspólne uczenie się i rozwój, a nie doskonalenie się razem.

Ale to prawda to jest konsekwentne, wszechobecne i wywodzi się z trudnych doświadczeń życiowych, sprawia, że ​​większość ludzi nie jest w stanie zaakceptować miłości i troski.Jeśli w głębi serca po prostu nie wierzysz, że jesteś wart miłości, będziesz konsekwentnie wybierać relacje, które nie są wspierające i potwierdź swoje negatywne przekonania na swój temat.

7. Brakuje ci prawdziwego poczucia siebie.

Jeśli dorastałeś w środowisku, które nauczyło Cię, że aby być kochanym, musisz być pewny (dobry, grzeczny, inteligentny, schludny, cichy itp.)wtedy najprawdopodobniej będziesz osobą dorosłą, która wybiera swoje zachowania na podstawie tego, jak reagują inni, zamiast tego, kim oni są.

Będziesz współzależny ludzie są zadowolenii będzie ci brakować granice osobiste i nie mogę powiedz nie innym . W wielu przypadkach nawet tego nie zrobisz jasność co do tego, jak myślisz i czujesz przez większość czasu i będzie zmagać się z decyzjami .

Jak to blokuje dobre relacje? Trudno jest innym kochać coś, gdy nie jest jasne, co kochają. Brak poczucia tożsamości sprawi, że będziesz niewiarygodny, potrzebujący i niespokojny - niestety nie do końca to, czego większość ludzi szuka u partnera.

Jeśli to brzmi jak ja, to jak kiedykolwiek będę w zdrowym związku?

Nierozwiązane problemy nie znikają w ciągu jednego dnia. Wymagają odważnego zagłębienia się we wszystko, czym jesteś i nie rezygnacji z procesu wewnętrznego wzrostu. Musisz podążać ścieżką uzdrawiania - ale jeśli to zrobisz, możesz i zobaczysz rezultaty.

co znaczy hiperwigilność

Począwszy od książki samopomocy i badania są pomocne.

Ale droga naprzód jest szybsza, jeśli szukasz wsparcia. Może to mieć postaćtrener lub i trudności w relacjach. Mogą stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której będziesz mógł rozpoznać, co należy rozwiązać i czego naprawdę pragniesz dla siebie. I mogą utrzymać Cię na właściwej drodze, podejmując kroki w kierunku bycia kochanym i kochającym.

Sizta2sizta łączy Cię z wykwalifikowanymi i przyjaznymi terapeutami w trzech lokalizacjach w Londynie lub z dowolnego miejsca na świecie za pośrednictwem .

—————————————————————————–

Nadal masz pytanie, co powstrzymuje Cię przed zdrowym związkiem? Możesz pisać poniżej w komentarzach (które, pamiętaj, są upubliczniane).