Jak to jest być stażystą psychologa poradnictwa? Wskazówki dotyczące zarządzania życiem od ucznia

Szkolenie z psychologii to zobowiązanie na wielu płaszczyznach. Oto 5 wiadomości, które można zabrać do domu z doświadczenia Jasmine, praktykantki psychologa.

Poradnictwo dla praktykantów w klasie



Doktorat z „Zarządzania życiem”



Doktorat z psychologii poradnictwa to nie lada wyczyn. Przez cały pierwszy semestr prowadzący kurs wielokrotnie zachęcali grupę do uważnego przemyślenia sposobu zarządzania swoim stylem życia, aby włączyć kurs. Jednak wielu początkowo nie słuchało tej rozsądnej rady - będąc na kursie w niepełnym wymiarze godzin z pewnością byłoby możliwe kontynuowanie płatnej pracy i włączenie praktyk klinicznych i wykładów do tygodnia? Jednak w miarę upływu miesięcy kilku stażystów zdecydowało się zrezygnować z pracy. Inni zaczęli wyglądać na nieco bardziej zestresowanych i wycofanych, ponieważ ich zadaniem było powstrzymywanie emocji związanych z problemami innych ludzi (tj. ) wraz z pracą, wykładami, jednym lub dwoma stażami, superwizją i terapią osobistą stały się zadaniem prawie niemożliwym.

Umieszczono mnie gdzieś na płocie, kiedy we wrześniu po raz pierwszy zacząłem kurs. Świadomy, że wszystko będzie trudne, ale zdecydowany zachować równowagę. Udało mi się zdobyć stanowisko biurowe przez 3 dni w tygodniu, aby opłacać rachunki i zachować zdrowie psychiczne! Praca wyłącznie w placówce psychiatrycznej podczas szkolenia na psychologa nie jest wskazana, ponieważ stażyści rzadko posiadają niezbędne umiejętności radzenia sobie, aby zarządzać swoją liczbą spraw, a także radzić sobie z wymaganiami pracy w środowisku klinicznym. Dlatego kontynuowałem pracę w biurze, pracując w weekendy w oddziale zaburzeń osobowości jako asystent psychologa, wierząc, że ekspozycja kliniczna będzie korzystna dla mnie i dla pacjentów. Nadal chodziłem na wykłady uniwersyteckie jeden dzień w tygodniu, raz w tygodniu chodziłem na terapię osobistą i żonglowałem dwoma praktykami, z których oba wymagały nadzoru.



1. Uzyskanie równowagi: nie bierz więcej, niż jesteś w stanie znieść

Krótko mówiąc, doszedłem do wniosku, że nie jestem nadczłowiekiem i nie powinienem się tym spodziewać! Ten styl życia wysysał mnie z moich możliwości, ponieważ podczas przerwy wielkanocnej poczułam poziom wypalenia. To wymagało ode mnie ponownej oceny tego, co było niezbędną częścią mojego życia i co musiało odejść. Weekendy pracy zdecydowanie nie były częścią zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, dlatego postanowiłem zapewnić, że wszelkie prace na oddziałach szpitala psychiatrycznego, w których pracowałem, będą wykonywane w ciągu tygodnia, i rozmawiałem z kierownikiem biura o czas na sesje superwizji w ramach mojego stażu. Miałem szczęście, że miałem tak elastycznego menedżera, który rozumiał moje inne zobowiązania. Troski finansowe są częścią życia każdego stażysty, a możliwość wykonywania płatnej pracy, która nie jest zbyt stresująca, jest czymś, co uważam za bardzo ważne.

2. Finanse i samodzielne finansowanie



Obecnie toczy się wiele debat na temat osób ubiegających się o poradnictwo a doktorat z psychologii klinicznej. Sam walczyłem z tą decyzją, zastanawiając się, gdzie najlepiej bym się znalazł i co bardziej mi odpowiada. Jednym z największych czynników zachęcających do uzyskania doktoratu klinicznego dla wielu osób jest fakt, że kurs jest w pełni finansowany przez NHS. Jednak kandydaci zgłaszają się przez kilka lat z rzędu, ponieważ konkurencja jest tak duża, że ​​tylko 25% faktycznie oferuje miejsce. Fakt, że stażyści na studiach doktoranckich z Psychologii Poradnictwa muszą finansować czesne w wysokości około 5000 GBP rocznie (w zależności od instytucji), stanowi dla wielu ogromną barierę. Istnieje jednak pomoc w postaci pożyczki na rozwój kariery (patrz link do agencji finansowania umiejętności). Jest to szczególny rodzaj pożyczki, która nie jest oprocentowana do czasu zakończenia studiów. To sprawia, że ​​perspektywa kursu w niepełnym wymiarze godzin jest o wiele bardziej atrakcyjna, gdzie stażyści mogą kontynuować płatną pracę podczas studiów, korzystając z pożyczki, aby pomóc w opłaceniu czesnego.

3. Który aspekt zdrowia psychicznego należy trenować?

Oczekuje się, że stażyści pierwszego roku rozpoczną pracę z klientami z łagodnymi lub umiarkowanymi problemami, aby mogli powoli zrozumieć, co to znaczy radzić sobie z problemami zdrowia psychicznego i pracować nad rozwijaniem umiejętności radzenia sobie z bardziej złożonymi przypadkami. Wielu stażystów rozpoczyna pracę w organizacjach charytatywnych, takich jak Mind czy The Women’s Trust, żeby wymienić tylko kilka. Inni już pracują w ramach usług IAPT lub zespołów zdrowia psychicznego NHS, podczas gdy niektórzy szukają swojego pierwszego praktycznego doświadczenia. Ekspozycja na różne obszary zdrowia psychicznego w czasie trwania kursu ma kluczowe znaczenie dla rozwoju uczestnika, ponieważ jest on w stanie zdobywać doświadczenie w różnych środowiskach i różnych grupach klientów. Przed rozpoczęciem kursu zdobyłem doświadczenie w bardzo intensywnych środowiskach zaburzeń odżywiania, a następnie zaburzeń osobowości. Obie te grupy pacjentów mają możliwość rzutowania ogromnej ilości emocji na innych, a moja krzywa uczenia się dotyczyła radzenia sobie z tymi konfliktami podczas superwizji i terapii osobistej. Patrząc wstecz, zastanawiam się, jak inna byłaby moja ścieżka do psychologii, gdybym zaczynał w umiarkowanym otoczeniu, w którym mógłbym powoli wejść w świat zdrowia psychicznego. Rzeczywistość jest taka, że ​​ścieżki kariery w psychologii nigdy nie są jasno wytyczone, a ludzie dosłownie pochodzą z różnych środowisk i doświadczenia zawodowego; ale radziłbym uczestnikom szkolenia, aby byli świadomi swoich tras i zastanawiali się, co im najbardziej odpowiada, przed podjęciem się roli i stanowiska.

4. Do której modalności jesteś pociągnięty?

Różne słownictwo dotyczące modalności staje się częścią „żargonu” psychologa stażysty. Czy jesteś bardziej zorientowany psychodynamicznie? Albo wierzący w CBT? Czy jesteś bardziej skłonny do pracy skoncentrowanej na rozwiązaniach czy bardziej holistycznego / integracyjnego podejścia? Odpowiedź na te pytania powinna być jednym z rezultatów 3-4 letniego szkolenia. Dla mnie zawsze lubiłem świat psychodynamiki i bardzo lubiłem czytać teksty Freuda o przeniesieniu. Jednak dzięki ekspozycji klinicznej i szkoleniom naprawdę doceniłem modele CBT i DBT oraz to, co mogą zrobić, aby pomóc ludziom w natychmiastowym rozwiązywaniu problemów. Wielu klientów nie jest tak gotowych, aby zagłębiać się w swoją przeszłość i dzieciństwo, ponieważ czują, że tak naprawdę nie ma to wpływu na ich życie tu i teraz, a jako początkujący psycholog-doradca czuję, że muszę szanować to stanowisko klienta i pozostań z nimi, aby rozwiązać swoje problemy na swój własny sposób. Uczenie się nie robienia założeń na podstawie doświadczeń z przeszłości jest kluczowym obszarem rozwoju, podobnie jak możliwość zaoferowania klientowi relacji terapeutycznej.

5. Poznanie siebie jako praktyka

Każdy stażysta ma inne potrzeby i możliwości uczenia się, umiejętności i doświadczenie. Wskazane jest, aby wiedzieć to od samego początku, aby móc pracować nad swoimi obszarami rozwoju. Wiedziałem, że dla mnie zdystansowanie się emocjonalne i nie bycie wciągniętym w życie / emocje moich klientów było najważniejsze. To razem z poznawaniem struktury terapii, w przeciwieństwie do używania empatycznej postawy jako głównego narzędzia. To wspaniale, jeśli możesz wychwycić informacje / problemy u innych dzięki empatii, ale w jakim stopniu naprawdę powinieneś używać tej techniki? I odwrotnie, jeśli to wyłączysz, będziesz musiał bardziej polegać na strukturze terapii, np. CBT, pytania sokratyczne, umiejętności doradcze; dopóki nie rozwiniesz umiejętności radzenia sobie z przeniesieniem i przeciw-przeniesieniem w pokoju terapeutycznym. Kiedy czułem się przytłoczony emocjami z sali terapeutycznej, sięgnąłem do książek i artykułów naukowych i uznałem niektóre słowa Freuda za szczególnie uspokajające:

„Takie doświadczenia… są konieczne i trudne do uniknięcia. Bez nich nie możemy naprawdę poznać życia i tego, z czym mamy do czynienia… pomagają nam rozwinąć grube skóry, których potrzebujemy, i zdominować przeciwprzeniesienie, które jest przecież dla nas nadrzędnym problemem…. Są one błogosławieństwem w nieszczęściu ”.

W porządku, w porządku. Znów poznaj siebie!

Istnieje ogromne piętno związane ze zdrowiem psychicznym i wokół niego, którego uczestnicy są aż nazbyt świadomi. Jest to połączone z iluzją, że psychologowie to „posortowani” ludzie w społeczeństwie, którzy „leczy” innych. Jednak to neguje fakt, że wszyscy uczestnicy mają własne uczucia, lęki i problemy, z którymi muszą się zmierzyć i z którymi muszą się zmierzyć, które będą się zmieniać i zmieniać w trakcie całego kursu. To, co oferuje szkolenie, to szansa dla ludzi, aby naprawdę poznać siebie i tych, którym pomagają, w celu rozwijania świadomości, aby stać się bardziej solidną. Ludzie rosną i rozwijają się na różne sposoby, a wiedza o tym, co może pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami i emocjami doktoratu, jest korzystna. Dla mnie odkryłem, że bycie naprawdę otwartym w terapii i superwizji bardzo pomogło, podobnie jak używanieUważnośćtechniki i joga / medytacja. Znajomość siebie jest najlepszym narzędziem, jakie możesz zastosować! Pomimo żonglowania różnymi aspektami kursu, zapewniającymi zmianę stylu życia, doktorat z psychologii poradnictwa wydaje się ostatecznie zupełnie wyjątkową okazją do spojrzenia na siebie i świat w innym świetle, opartym na znajomości solidnej teorii i praktyki psychologicznej.

Jasmine Childs-Fegredo

https://www.gov.uk/browse/education/student-finance