Mózg twojego nastolatka - co się w nim dzieje?

Mózg nastolatka - dlaczego nastolatek zachowuje się tak, jak robi? Czy ich mózg jest inny niż twój? A co możesz zrobić, aby pomóc ich zachowaniu?

nastoletni mózg

Przez: A z DooM



Czy twój niegdyś kochający syn jest teraz gburowatą osobą, która nie chce wychodzić z sypialni? Twoja spokojna i niezawodna córka lubiłaś wyprawy na zakupy z nagle podekscytowaną i odważną, odmawiając bycia z tobą widzianą?



Jeśli twoje nastolatki nagle wydają się być innym gatunkiem, możesz mieć rację - przynajmniej jeśli chodzi o ich mózgi.

jak wychować dziecko z aspergerami

Ostrzeżenie - mózg w budowie

Na tle zmian hormonalnych i gwałtownego wzrostu fizycznego mózg nastolatka również rośnie i zmienia się.



Ostatnie odkrycia pokazują, że mózg nastolatka jest jeszcze bardziej „w budowie”, niż wcześniej sądzono. Od dzieciństwa następuje masowy wzrost, szczególnie w korze przedczołowej, części mózgu, która rządzi takimi atrybutami, jak planowanie, rozwiązywanie problemów, podejmowanie decyzji, umiejętności społeczne i empatia.

DO badanie przeprowadzone na University College London (UCL) zeskanował mózgi około 200 młodych ochotniczek, które pracowały nad przemyśleniem alfabetu, jednocześnie decydując, czy niektóre litery są zakrzywione, czy nie. Badanie wykazało nieoczekiwanie dużą aktywność w korze przedczołowej wielu uczestników, obszarze mózgu odpowiedzialnym za podejmowanie decyzji i wielozadaniowość.

To doprowadziło badanie do wniosku, że nastoletnie mózgi nadal bardzo ciężko pracują nad przetwarzaniem informacji i w ten sposób są bardziej podobne do mózgów małych dzieci niż dorosłych, jak wcześniej sądzono.



Więc teraz masz powód, dla którego nastolatek może mieć problemy z decyzjami, trudno się skupić i nie zawsze przewiduje konsekwencje swoich działań.

Nic na to nie poradzę, mój nastoletni mózg lubi ryzyko…

Teenage Brain

Przez: CGP Szary

Upodobanie nastolatków do ryzykownych zachowań sprawia, że ​​wielu rodziców martwi się nocą.Dlaczego ktoś, kto ma przed sobą całe życie, zachowuje się tak lekkomyślnie?

PublikacjaDevelopmental Neurosciencepoświęcił całe wydanie, próbując odpowiedzieć na to pytanie, zwłaszcza jeśli chodzi o nastoletnich chłopców. Nazywa „Teenage Brains: Think Different?” w edycji przyjrzano się co najmniej 19 odrębnym badaniom neurologicznym.

Wnioski?

Mózg nastolatka reaguje na zagrożenie inaczej niż mózg dzieci czy dorosłych.Odczyty rezonansu magnetycznego wykazały, że mózgi nastoletnich chłopców są bardzo wrażliwe i reagują na zagrożenie, nawet jeśli mu się tego nie robi.

A kara nie wpływa na mózgi nastolatków tak bardzo, jak mogłaby to mieć, gdy byli dziećmi.Jedno z badań wykazało, że nastoletni chłopcy wykazywali bardzo małą reakcję mózgu na pomysł kary, ale z drugiej strony byli wyjątkowo wrażliwi na ideę dużych korzyści. Dlatego twój nastolatek może zrobić coś głupiego, jeśli myśli, że może coś wygrać!

A dlaczego twoja nastolatka jest taka nieustraszona?Jedno z badań wykazało, że cząsteczka, która jest niezbędna do zachęcania mózgu do wywoływania strachu w obliczu niebezpieczeństwa, była znacznie mniej aktywna w mózgach nastolatków płci męskiej.

Więc przed nami więcej nieprzespanych nocy….

Presja rówieśników + ryzyko + nastoletni mózg = kłopoty

nastoletni mózg

Przez: Keoni Cabral

Jeśli kiedykolwiek czułeś, że twoja nastoletnia grupa rówieśnicza czyni ich bardziej ryzykownymijeśli chodzi o wybrane zachowania, możesz mieć rację.

menedżer doradztwa

Institute of Cognitive Neuroscience, ponownie na UCL, zrobił coś innego badanie, w którym analizowano wpływ presji rówieśników na ryzykowne zachowania. W badaniu poproszono młodych ludzi w wieku od 8 do 25 lat i dorosłych w wieku od 26 do 59 lat o ocenę ryzyka w różnych scenariuszach.

Wszystkie grupy były w stanie dostrzec niebezpieczeństwo i rozsądnie ocenić ryzyko, a oceny młodzieży były podobne do ocen dorosłych.

Jednak gdy pokazano, jak inni w ich grupie wiekowej oceniają sytuacje, nastolatki znacznie częściej niż dorośli zrewidowali własne odpowiedzi, aby zgodzić się z opiniami grupy.Chęć akceptacji pomysłów innych osiągnęła szczyt we wczesnym okresie dojrzewania (w wieku od 12 do 14 lat), ale pozostawała znaczącym czynnikiem aż do dorosłości.

Dlaczego moja nastolatka nie może właściwie określić swoich priorytetów?

Nastolatki mogą być stale zakłopotane dla rodziców, ponieważ nie potrafią zrozumieć, co musi być priorytetem.Zatrzymają się, aby opublikować coś „ważnego” Facebook nawet jeśli spóźnią się na pociąg lub uznają, że pilniejsze jest wypranie plam, które właśnie wsunęli na sweter, gdy ktoś dzwoni do drzwi.

Częściowo może to mieć związek z rozwojem nastoletniego mózgu. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Pittsburghu przez dr Beatriz Lunę znalazłem topodczas gdy nastolatki mogą sprawować kontrolę nad swoim zachowaniem jak dorośli, mają bardziej ograniczoną zdolność do konsekwentnego sprawowania kontroli.Poproszeni o natychmiastowe odwrócenie wzroku od światła, które przypadkowo pojawiło się na ekranie przed nimi, nastolatkom udało się to zrobić w około 70% przypadków, w przeciwieństwie do 90% osiągnięć dorosłych biorących udział w badaniu. Stało się tak pomimo faktu, że stwierdzili, że kora przedczołowa nastolatków nie różni się zbytnio od u dorosłych.

Dlaczego nastolatki nie zachowują kontroli? Uważa się, że jest to przyczyna natychmiastowej satysfakcji, którą mają nastolatki.Innymi słowy, ich mózgi są mniej zdolne do przeciwstawienia się nagrodzie.

Może to być również jeden z powodów, dla których nastolatki zmagają się ze zmianą zachowania długo po tym, jak przestało im to służyć.DO studiować na University of Iowa nagrodzeni nastolatkowie i dorośli za wybranie czerwonych i zielonych pierścieni z ekranu z różnymi pierścieniami. Kiedy gra została nagrodzona za wybór diamentów, a czerwone i zielone pierścienie były tylko wabikami, dorośli szybko dostosowali się, aby znaleźć diamenty. Ale wielu nastolatków nadal wybierało kolorowe pierścienie. Nawet jeśli nagroda zniknęła, naukowcy odkryli, że nastolatki zachowywały się tak, jakby wciąż tam była, co według naukowców pokazuje, że mózg nastolatka ma silniejszy związek z nagrodami niż mózg osoby dorosłej.

Jak więc możesz pomóc swojemu nastolatkowi?

Teenage Brain

Przez: moodboard

Powyższe badania pokazują, że kara nie jest właściwą drogą w przypadku nastolatków. Co więc możesz zrobić, aby Twoje dziecko nie miało kłopotów?

Użyj nagród.Pozwól swojemu nastolatkowi zdobyć nagrody na swoją korzyść. System nagród pomaga wypracować pozytywne nawyki budujące charakter, takie jak kończenie zadań, wolontariat pomagający innym i wykorzystywanie potencjału. Nie chodzi o to, aby powiedzieć, że mogą otrzymać nagrodę, jeśli są „dobrzy”. Nie pobudzi to ich mózgu do działania i opiera się na ocenie ich zachowania, która może obniżyć ich szacunek i skłonić ich do buntu przeciwko osądzeniu. Niech nagrody będą pozytywne i dokładne - jeśli to zrobisz, otrzymasz to. Jeśli kosisz trawnik, w ramach podziękowania możesz pożyczyć samochód.

Zapewnij sobie sen.Szacuje się, że tylko 15% nastolatków śpi, których potrzebują, a brak snu może zaostrzyć wszystkie inne wyzwania nastolatków, w tym wahania nastroju, Trudności z koncentracją i problemy z zachowaniem. Przeciętny nastolatek potrzebuje 8,5 do 9,5 godziny snu na dobę. Nastolatki mogą mieć cykl dobowy, który nie pasuje do twojego, więc staraj się pozwolić im wylegiwać się w weekendy, jeśli tego potrzebują.

Poznaj paczkę. Mózg Twojego nastolatka potrzebuje akceptacji grupy rówieśniczej. Dlatego podwójnie ważne jest, aby wiedzieć, kim jest ta grupa rówieśnicza. Spotkaj się z przyjaciółmi swojego dziecka, posłuchaj, co o nich mówi, a jeśli to możliwe, spotkaj się również z niektórymi rodzicami.

Poświęć swój czas i uwagę.Bez względu na wiek, wszyscy dobrze się rozwijamy, gdy wiemy, że jesteśmy kochani i o co się troszczymy. Pamiętaj, że jedną z najlepszych nagród, jakie możesz dać swojemu nastolatkowi, jest zrozumienie, że jest doceniana za to, kim jest. Chociaż nastolatki mogą wydawać się, że nie chcą spędzać z Tobą czasu, sprawdź, czy chodzi o coś więcej, ponieważ nie dostosowałeś swojego punktu widzenia, co oznacza dla nich spędzanie czasu. Zapytaj ich, co chcieliby robić, i bądź otwarty na wypróbowywanie z nimi nowych doświadczeń.

Czy poradnictwo może pomóc mojemu nastolatkowi?

Lata nastoletnie to także czas, w którym stres, wyzwania społeczne w szkole i problemy z tożsamością mogą zbierać swoje żniwo.Więc nie obwiniaj tylko zmieniającego się mózgu zmiany zachowania twojego nastolatka. Miej oko na i niepokój .

Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko może potrzebować pomocy, podejdź do niego delikatnie (przeczytaj nasz przewodnik jak powiedzieć ukochanej osobie, że potrzebuje porady pierwszy!). Ale absolutnie rozważ pomoc w znalezieniu wsparcia.

terapia decyzyjna

Czasami nastolatkowi trudno jest rozmawiać z rodzicami i bliskimi, a poradnia może być miejscem wytchnienia, w którym może zaufać komuś, kto jest bezstronny w tym, co się dla nich dzieje.

Nie zapomnij też o terapii dla siebie.Czasami najlepszą rzeczą, jaką rodzic może zrobić dla swojego dziecka lub nastolatka, jest poradzenie sobie ze stresem i problemami.

Nadal masz pytanie dotyczące mózgu lub zachowania nastolatka? Opublikuj to poniżej.